Freie Plätze beim Yin-Yoga

In unserem Yin-Yoga-Kurs, donnerstags um 16:45 Uhr, sind kurzfristig Plätze frei geworden.

Was ist Yin Yoga?
Yin Yoga ist ein ruhiger, langsamer Yoga-Stil, der sich auf das Dehnen und Entspannen des tiefen Bindegewebes und der Faszien konzentriert. Im Yin Yoga werden die Haltungen oft mehrere Minuten gehalten und die Muskeln entspannen dabei. Die meisten Übungen werden im Liegen oder Sitzen praktiziert. Die ruhige, langsame Natur von Yin Yoga fördert die mentale Entspannung und kann zu einem meditativen Zustand führen.

Für wen ist Yin Yoga geeignet?
Wenn du körperliche und geistige Entspannung suchst, deine Beweglichkeit verbessern möchtest, dich auch gerne mal in einer ruhigen Umgebung aufhältst, offen für die kleinen und großen Fragen deines Lebens bist oder dir der Stress einfach über den Kopf wächst, dann bist du genau richtig. Du brauchst für den Kurs keine Yoga-Vorkenntnisse. Yin-Yoga kannst du in jedem Alter praktizieren.

Was erwartet dich in der Stunde?
In jeder Stunde praktiziere wir Entspannung, Atemübungen und Yin-Yogahaltungen, gehalten über 3 – 5 Minuten, sowie Meditation. Wir verbinden die körperlichen Haltungen gerne mit geistigen Fragen und Übungen. Außerdem erwartet dich immer mal wieder etwas Abwechslung beispielweise durch Gesichts- oder Räkelyoga.

Anmeldungen nimmt unsere Geschäftsstelle unter 05066 5590 oder per Mail Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! entgegen.