Faszien-Fitness nach FASZIO®   

Wir starten mit einer Wundertüte voller Bewegungsüberraschungen. Das FASZIO® Konzept basiert auf den 7 Strategien und 5 Leitbahnen für die Gesunderhaltung der 1 Faszie.
FASZIO® trainiert und berücksichtigt alle Aspekte eines gesunden und effektiven Faszientrainings. Bänder und Sehnen erhalten durch höhere Dehnfähigkeit und Elastizität mehr leistungsstarke Schnellkraft. Bindegewebe lässt sich durch hohe Geschmeidigkeit und impulsive Bewegungen straffen. Muskelaufbau in Bewegung bringt funktionale Kraft in den Übertragungswegen. Kombiniert wird dies mit dem Lösen von Blockaden und Zeiten für Regeneration. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung und fördern Stabilität, Kondition und Bewegungskompetenz.
Das abwechslungsreiche Training gibt Anreize, fordert den ganzen Körper, alle Sinne und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags. Ziel ist es, sich körperlich mit Leichtigkeit und Kreativität seiner Umgebung und Situation anpassen zu können.
Je vielfältiger und ungewohnter das Training ist, desto effektiver. Je stärker die Impulse gesetzt werden, desto größer der Leistungszuwachs. Raus aus der Komfortzone, rein in glücklich machende Bewegungsvielfalt!

Der Kurs (auch für Nichtmitglieder des Vereins) startet am 09.04.26 um 20:00 Uhr in der Sporthalle der Schiller-Oberschule und läuft über 10 Kursstunden. Mitzubringen sind ein großes und kleines Handtuch.
Anmeldungen nimmt unsere Geschäftsstelle telefonisch unter 05066 5590 oder auch per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! entgegen.

Zumba ist ein Fitness-Konzept, welches Aerobic mit lateinamerikanischen sowie internationalen Tänzen kombiniert.

Wir starten am 19. Februar mit einem neuen Zumba-Kurs. Interessierte können bereits jetzt zum Schnuppern vorbeischauen.

Donnerstags
20:00 – 21:00 Uhr
Otto-Gott-Turnhalle

Liebe Leserinnen und Leser, 

leider gab es beim Druck der aktuellen Ausgabe unserer Vereinsnachrichten einen technischen Fehler. Auf den Fotoseiten der Sportschau sind versehentlich die Sportschaubilder vom letzten Jahr abgedruckt worden. Wir bitten um Entschuldigung und werden es selbstverständlich in der nächsten Ausgabe korrigieren. In unserer Online-Ausgabe wurde der Fehler schon berichtigt. Außerdem stehen die aktuellen Fotos der Sportschau 2025 in unserer Galerie ab sofort auch zur Verfügung.

Euer/Ihr Redaktionsteam