Mittwoch    20:00-21:00 Uhr, Otto-Gott-Turnhalle/Bühne

Freitag       17:00-18:00 Uhr, TKJ-Klubhaus

Freitag       18:00-19:00 Uhr, TKJ-Klubhaus

 

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining welches von Joseph Hubert Pilates erfunden und entwickelt wurde. Beim Pilates liegt der Schwerpunkt auf der Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, besondere der Tiefenmuskulatur des Beckenbodens sowie Bauch und Rücken. Dieses effektive Training gilt besonders der Körpermitte und verbessert die Beweglichkeit durch Aktivierung des Kraftzentrums, dem sogenannten Powerhouse.

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Veranstaltungskalender

August 2019
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Die nächsten Termine

Samstag, 24. August 2019 00:00:00
Handball-Jugendcup
Sonntag, 25. August 2019 00:00:00
Handball-Jugendcup
Sonntag, 25. August 2019 09:00:00
23. Sieben-Berge-RTF

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