Faszien-Fitness nach FASZIO®   

Wir starten mit einer Wundertüte voller Bewegungsüberraschungen. Das FASZIO® Konzept basiert auf den 7 Strategien und 5 Leitbahnen für die Gesunderhaltung der 1 Faszie.
FASZIO® trainiert und berücksichtigt alle Aspekte eines gesunden und effektiven Faszientrainings. Bänder und Sehnen erhalten durch höhere Dehnfähigkeit und Elastizität mehr leistungsstarke Schnellkraft. Bindegewebe lässt sich durch hohe Geschmeidigkeit und impulsive Bewegungen straffen. Muskelaufbau in Bewegung bringt funktionale Kraft in den Übertragungswegen. Kombiniert wird dies mit dem Lösen von Blockaden und Zeiten für Regeneration. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung und fördern Stabilität, Kondition und Bewegungskompetenz.
Das abwechslungsreiche Training gibt Anreize, fordert den ganzen Körper, alle Sinne und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags. Ziel ist es, sich körperlich mit Leichtigkeit und Kreativität seiner Umgebung und Situation anpassen zu können.
Je vielfältiger und ungewohnter das Training ist, desto effektiver. Je stärker die Impulse gesetzt werden, desto größer der Leistungszuwachs. Raus aus der Komfortzone, rein in glücklich machende Bewegungsvielfalt!

Der Kurs (auch für Nichtmitglieder des Vereins) startet am 19.02.26 um 20:00 Uhr in der Sporthalle der Schiller-Oberschule und läuft über 10 Kursstunden. Mitzubringen sind ein großes und kleines Handtuch.
Anmeldungen nimmt unsere Geschäftsstelle telefonisch unter 05066 5590 oder auch per Mail unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! entgegen.