Body-Fit
Dieses Kurskonzept richtet sich an Teilnehmer/innen, die eine allgemeine Verbesserung der körperlichen Fitness anstreben.
Ziel sind die Förderung von Kondition, Koordination, Beweglichkeit sowie Kräftigung aller Muskelgruppen und Entspannung. Unterstützend können Kleingeräte wie Minihanteln, Therabänder, Stepps oder Leg-Tubes eingesetzt werden.
Trainingszeiten:
Mo. 8:30-9:30 Uhr TKJ-Klubhaus
Mi. 8:30-9:30 Uhr TKJ-Klubhaus
